Con la Copa América en pleno apogeo, es inevitable querer disfrutar de los partidos acompañados de deliciosos snacks. Sin embargo, muchas veces los snacks típicos de este tipo de eventos suelen ser poco saludables y llenos de grasas saturadas y azúcares. Pero no te preocupes, ¡tenemos la solución perfecta! Aquí te presentamos una lista de snacks saludables y deliciosos para disfrutar mientras ves los partidos de la Copa América:
1. Palomitas de maíz caseras: Las palomitas de maíz son una excelente opción de snack saludable, ya que son bajas en calorías y grasas. Puedes hacerlas en casa con un poco de aceite de coco y sal marina, o incluso añadirles un toque de pimienta o hierbas aromáticas para darles un sabor extra.
2. Crudités con hummus: Las verduras crudas, como zanahorias, pepinos y apio, son una opción deliciosa y saludable para picar entre horas. Acompáñalas con hummus casero, que es una excelente fuente de proteínas y fibra.
3. Chips de kale: El kale es una verdura rica en nutrientes y antioxidantes, por lo que hacer chips de kale en casa es una opción sabrosa y nutritiva para disfrutar durante los partidos de la Copa América. Solo necesitas hornear hojas de kale con un poco de aceite de oliva y sal hasta que estén crujientes.
4. Nueces y frutos secos: Las nueces, almendras, pistachos y otros frutos secos son una excelente opción de snack saludable, ya que son ricos en grasas saludables, proteínas y fibra. Puedes combinarlos con frutas deshidratadas para hacer una mezcla deliciosa y energizante.
5. Tostadas integrales con aguacate: El aguacate es una excelente fuente de grasas saludables, por lo que untar unas tostadas integrales con aguacate y un poco de limón y sal marina es una opción deliciosa y nutritiva para disfrutar durante los partidos.
Con estas opciones de snacks saludables y deliciosos, podrás disfrutar de la Copa América sin descuidar tu alimentación. ¡Que empiece la fiesta futbolística!
